السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
((ست عادات تدمر المخ ))
1-عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها
الإفراط في تناول الأكل 2-
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3-التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
4-كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ
5-تلوث الهواء
المخ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين مما يقلل كفاءة المخ
6-قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة النوم تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
موضوع: ((ست عادات تدمر المخ ))... 
